有几种方法可以帮助你克服上课走神：
1. 培养注意力：训练自己集中注意力，不要让思绪飘忽不定。可以通过长时间专注于某个任务或练习如冥想来增强注意力。
2. 创造适宜的学习环境：选择一个安静、没有干扰的地方学习。关闭手机或将其置于静音模式，避免被通知和信息分散注意力。
3. 制定学习计划：提前做好准备，了解课程内容，预习相关材料，这样在上课时你对于讲授的内容就有一定的了解，可以帮助你更容易集中注意力。
4. 互动参与：积极参与课堂互动，提问问题，参与讨论，这样能够增加你对课程内容的兴趣以及参与感。
5. 提醒自己：在上课期间，不断提醒自己要集中精力，专注于老师讲授的内容，避免胡思乱想。
6. 休息间隙活动：如果你发现自己在上课期间无法集中注意力，可以利用休息时间做一些脑部活动，例如放松眼睛，做些眼球运动操，或者稍微活动下身体，这有助于提高集中注意力的持久性。
通过这些方法，你可以逐渐养成良好的学习习惯，提高对学习的注意力和专注度。
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98名浙江选手共获51金21银8铜，创造9项亚洲纪录、12项亚运会赛会纪录，创造浙江体育征战亚运会的历史最好成绩，给家乡人民、给祖国母亲带来了太多的惊喜。，第二日,该院即与教体部门召开联席会议。
然而，在过去20年中，建筑业的劳动生产率平均每年仅增长约1%。， 本文转自：人民网 学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育第一批总结暨第二批部署会议召开以来，各地区各部门各单位迅速启动、全面开展第二批主题教育，多地区多部门将人民网“领导留言板”等网上群众工作平台作为抓手，认真听取群众意见建议，有针对性地解决人民群众普遍关注、反映强烈、反复出现的问题，持续走好新时代党的群众路线，让主题教育真正成为感知基层冷暖的“温度计”。
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